आज के समय में नशा करने से लोगों को कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो रही है। अगर वह इंसान इसे छोड़ना भी चाहता है तो फिर भी वह इसे छोड़ नहीं पाता। इससे नशेड़ी की अपनी जिंदगी तो खराब होती ही है साथ ही उसके परिवार वाले भी दुखी होते हैं। अगर आप चाहते हैं की लंबी जिंदगी जीएं तो नशे की लत से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय अपनाएं।
शराब छुड़ाने के घरेलू उपाय
सेब – शराब छोड़ने के लिए सेब भी काफी कारगार उपाय है। इसके लिए दिन में 3-4 बार उबले हुए सेब खाएं। इसके सेवन से शराब पीने की आदत छूट जाएगी। इसके अलावा दिन में 3-4 बार सेब का रस पीएं।
अजवायन और सौंफ – तंबाकू और सिगरेट की लत छुड़ाने के लिए यह उपाय काफी फायदेमंद है। इस उपाय को करने के लिए 50 ग्राम अजवायन , 50 ग्राम सौंफ और 25 ग्राम काला नमक मिलाकर बारीक पीस लें। फिर इसमें 4 चम्मच नींबू का रस मिलाकर रात भर के लिए रख दें। अगली सुबह इस चूर्ण को गर्म तवे पर थोड़ा सूखा लें। अब इसे शीशी में भर कर रख लें और जब आपका मन तम्बाकू या सिगरेट को करें तो इस चूर्ण को थोड़ा-सा मुंह में डाल कर चूसें। कुछ ही दिनों में तंबाकू की लत छूट जाएगी।
हरड़ – सिगरेट से छुटकारा पाने के लिए जब भी कभी सिगरेट पीने का मन हो तो हरड़ को मुंह में रख कर चूसें। इससे आपकी सिगरेट पीने की आदत छूट जाएगी।
तंबाकू और शहद – तंबाकू से मुंह का कैंसर होने का खतरा बना रहता है। इसकी लत छुड़ाने के लिए दालचीनी को बारीक पीस कर उसमें शहद मिला लें। जब भी तंबाकू का मन हो तो तैयार किए हुए दालचीनी मिश्रण का सेवन करें।